Три вещи, которые нам всем необходимо знать о желаниях

Три вещи, которые нам всем необходимо знать о желаниях

М ейн-стрит в Маунт-Плизант (провинция Ванкувер, Канада) растянута на целую милю и предлагает любое удовольствие, которое вы только можете пожелать: пиво, суши, кофе высокого качества, модная одежда, пицца и бургеры, вкуснейшее мороженое.

В прошлом месяце, после моего возвращения из семидневного ретрита, который я провёл в молчании, я весь вечер гулял по этой улице.

Всё ещё чересчур чувствительный и слишком умиротворённый после ретрита, я начал замечать то, чему обычно не придавал значения. Я поймал себя на мысли, что около 15–20 раз я почувствовал приятное предвкушение от возможности купить что-нибудь — кусочек пиццы, десерт, кофе или книгу. И потом я наблюдал, как желание исчезало.

Каждое из этих желаний приходило и уходило по очереди по одному и тому же сценарию. То есть вначале в течение 5–10 секунд возникало интенсивное желание: «Да! Именно это! Это то, что мне сейчас нужно!» Потом, через минуту или около того, энтузиазм постепенно утихал, возможно из-за того, что возникала банальная финансовая рациональность в приобретении блокнота в твидовом переплёте или чернично-лавандового мороженного.

Но я продолжал идти вдоль витрин, и желание испарялось довольно быстро. Через пять минут я все ещё помнил о нём, но эмоциональное влечение исчезло.

Желания исчезают так же мгновенно, как и возникают, но наши отклики на них могут иметь далеко идущие последствия. Но что именно мы склонны делать на протяжении тех «критических» секунд, влияет на то, будет ли у нас отличное здоровье или слабое, выйдем на пенсию в 40 или 70 лет, будем испытывать состояние счастья или неудовлетворенности.

Нетрудно сделать выводы, что недостаточные навыки в управлении желаниями создают практически все проблемы в современном обществе: коррупция, наркомания, насилие, долги, аморальная корпоративная культура на предприятиях, некачественные продукты, разрушение окружающей среды и подобные прискорбные новости, которые мы видим в газетных заголовках.

Таким образом, желания управляют обществом, но довольно удивительно то, что мы не пытаемся учиться сопротивляться этим желаниям или хотя бы осознавать их, когда они появляются.

Ложный выбор, который мы делаем в детстве

В нашем детстве взрослые пытаются управлять нашими желаниями просто говоря нам, что мы не можем иметь всё, что мы хотим: конфету, игрушку, мультфильм. Они просто говорят: «Нет, ты это не получишь» и, если необходимо, буквально физически препятствуют нам в получении желаемого.

Мы каждый раз страдаем из-за этого, кто тихо, кто более активно. Наши детские умы довольно быстро осознают, что каждое желание имеет два последствия: либо мы получаем желаемое, либо страдаем от того, что не можем получить его.

Потом мы вырастаем и начинаем зарабатывать собственные деньги, и теперь уже никакая тётушка не может нас остановить от приобретения сладости, которую мы хотим. Однако наши желания обычно меняются со временем в сторону более дорогих, таких как одежда, мебель, машины и алкоголь.

Мы узнаём не сразу, если, конечно, вообще узнаём, как нам жить с этим бесконечным потоком желаний, или хотя бы учимся осознавать его. Это осознание может занять долгие годы, частично «благодаря» проблемам с долгами, здоровьем, наркотиками и другому негативному опыту.

Просто осознавая подлинную реальность этих желаний, можно делать значительные шаги в направлении создания здоровых, улучшающих качество жизни, привычек. Можно подойти к этому вопросу намного более основательно с помощью Буддизма, фундаментального учения об управлении желаниями с 2600-летней историей. И, конечно же, не случайно, что эти осознания Мейн-стрит произошли со мной именно после ретрита.

Возможно, вы будете не в восторге от этого, но есть, как минимум, три вещи, которые мы должны знать о природе желания:

1) Желания возникают постоянно.

Вы столкнётесь с миллионами желаний, и ещё миллион на подходе. Тем не менее, мы поступаем так, как будто мы хотим только определённое количество вещей, а жизнь — это процесс получения этих вещей, чтобы мы смогли расслабиться и почувствовать себя стабильными и счастливыми.

Но этот подход как-то не внушает доверия. Если вы напишете список всех вещей, которые вы хотите, то однозначно, это не будет перечень вещей, которые сделают вас счастливыми. Очередной «пазл» явно не является жизненно важным ингредиентом вашей счастливой жизни.

Даже после перечисления всех желаний, возникающих в течение только одного дня, стало бы очевидным, что желание — это просто эволюционная функция, установленная на работу в постоянно изнуряющем режиме: «Больше безопасности! Больше стимуляции! Жиров и сахара! Секса! Статуса! Надо всего!» Очевидно, что в этих желаниях нет никакого плана и ориентира по улучшению жизни, это просто обезьяна с рупором и бесконечный перечень желаний, и выполнение каждого из них имеет свою цену.

2) Желания — это один из вариантов боли.

Мы часто воспринимаем желания как удовольствие, потому что они ассоциируются с нашими фантазиями о владении вещью.

Но если вы уделите внимание процессу желания, то обнаружите, что это напряжённое чувство, которое делает настоящий момент менее приятным. В обществе потребления мы часто облегчаем это напряжение привычкой удовлетворять это желание — просто берём и покупаем желаемую вещь, при этом жертвуя определённой суммой денег, а возможно — здоровьем или самоуважением.

Также, обратите внимание, что в определённый момент желание притупляется, даже если мы и не получили желаемого мороженного. Все истерики рано или поздно заканчиваются в независимости от нашего возраста. Но страдания ощутимы, и как только мы попались на крючок какого-нибудь привлекающего нас объекта, болезненные ощущения могут растянуться на часы, и к тому моменту это уже не будет иметь никакого отношения к мороженому.

3) Желания не длятся вечно.

Это было очевидно для меня на протяжении моей пост-ретритной прогулки по Ванкуверу, но обычно это тяжело осознать. Это очень короткие спазмы нашего ума и являются очень важным моментом для понимания, если вы хотите быть финансово стабильным, здоровым, нравственным и быть способным управлять своей жизнью.

Представьте картину: самый обыкновенный вечер и вы со своей супругой смотрите старый добрый фильм о морских приключениях. И в определённый момент вы чувствуете, как волна азарта вас охватывает от одной идеи: «А знаешь, что! Вот бы у меня была яхта. Я бы тогда бороздил морские просторы, носил бы белоснежный капитанский китель, который бы освещался на закате золотыми солнечными лучами…»

Без осознания, что сама идея — это лишь мимолетный спазм, вы решаете: «Да! Я хочу купить яхту! У одного из моих друзей уже есть яхта, и я, кстати, зарабатываю не меньше его». Чуть позже, все ещё пребывая в возбуждении от своей идеи, вы садитесь за компьютер и ищите в Google яхты, цены и читаете наиболее часто встречающиеся вопросы среди владельцев яхт.

То, что могло бы быть просто 90-секундным отступлением в середине обычного вечера во время просмотра кино, превращается в долгоиграющее финансовое затруднение, включая отодвигание выхода на пенсию намного позже планируемой даты. И лишь изредка подобная ситуация может действительно принести некоторое идеалистическое (но не такое уж и необходимое) удовольствие от круиза, о котором вы случайно размечтались, однажды лёжа на диване.

Мы можем считать, что желание чего-то значимого и дорогого должно происходить от действительно сильной и существенной потребности, но, на самом деле, это просто ум, который говорит миллионы раз: «Да! Именно это! Это то, что мне сейчас нужно!»

Помня хотя бы несколько из вышеуказанных моментов, на этапе возникновения начальных вспышек желаний, мы могли бы избежать чрезвычайно затратных путей, ведущих к умиротворению. Можете попробовать в тот самый момент, когда вы только захотите что-либо, вместо ныряния в режим переговоров с умом: «Как бы это было бы здорово. » — просто осознайте, что желание № 10223235 возникло и оно не задержится надолго, а тем временем, вы не позволите этому взбудоражить себя.

Прaвила трёх вeщей, кoторые бyквально затaщат счастье в твою жизнь

Иногда бывает так, что мы часто вступаем в конфликты с близкими. Мы ощущаем большую усталость и нам кажется, что родные люди стараются нас всячески задеть и обидеть. Мы чувствуем себя угнетёнными и подавленными. Как думаете, почему?

Все наши несчастья, недуги, горе, плохое самочувствие, озлобленность и недовольство своей жизнью — это следствие ваших мыслей и действий! Мы часто забываем о самом важном, размениваемся на материальные мелочи, а ведь самое важное — жить в гармонии с собой.

Однажды один старый мудрец сказал, что есть всего 3 вещи, на которых, по сути, построена вся наша жизнь. Именно число 3 имеет сакральное значение практически во всех религиях и культурах мира.

Это золотое правило 3 вещей оголяет суть вечных ценностей, которые являются сутью нашего мироздания. Придерживаясь его, ты познаешь секрет счастья и увидишь, как постепенно налаживается твоя жизнь!

ПРАВИЛО 3 ВЕЩЕЙ

3 вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.

3 вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.

3 вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.

3 вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.

3 вещи определяют человека: труд, честность, достижения.

3 вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.

3 вещи труднее всего сказать: «Я люблю тебя», «Прости», «Помоги мне».

Поделись этой бесценной мудростью с родными и близкими! Ключики к заветному счастью — твои поступки и отношение к себе и окружающим. Не дай этим ключикам заржаветь!

Как правильно загадать желание? Две мощные техники от Эстер и Джерри Хикс

Хотите знать, как правильно загадать желание , чтобы оно точно исполнилось?

Уверена, что хотите, иначе бы вы не читали мой блог.

Количество техник и практик растет с каждым днем. Появляется огромное разнообразие разных способов, как исполнять желания.

А сегодня хочу поделиться с вами двумя полюбившимися мне техниками от авторов мировых бестселлеров Эстер и Джерри Хикс.

Эти техники очень мощные, потому что, практикуя их, вы в корне измените свой образ мышления. Вы начнете с легкостью исполнять свои желания и жить той жизнью, о которой так давно мечтали.

Эстер и Джерри Хикс — волшебная пара

Если вы смотрели фильм Секрет, то вы уже знакомы с Эстер Хикс. Она была одним из его спикеров и очень много рассказывала о том, как работает закон притяжения.

Эстер на примерах показывала, как правильно загадать желание , чтобы Вселенная приняла ваш заказ и исполнила его точь в точь.

Эстер вместе со своим мужем Джерри являются авторами более двадцати книг про исполнение желаний и закон притяжения.

Их книги — это кладезь полезных знаний о том, как правильно загадывать желания. Они рассказывают об очень необычных и волшебных способах реализации своих мечтаний.

Сейчас они живут своей идеальной жизнью, путешествуют по миру, выступая на семинарах. Там они рассказывают тысячам людей, как работает закон притяжения, как исполнять свои желания, как жить в любви и гармонии со своим супругом.

Ведь этой паре есть чем поделиться. Они добились финансового благополучия, живут счастливо и в любви и согласии, абсолютно здоровы, постоянно путешествуют и не только.

И все это благодаря правильной работе с законом притяжения.

Подробнее о волшебной жизни Эстер и Джерри Хикс читайте в моей статье “Эстер и Джерри Хикс создали сказочную жизнь силой мысли” .

Закон притяжения

Никто другой не может творить вашу жизнь.

Уже давно доказано неисчисляемыми исследованиями, что все наши мысли материальны. Закон притяжения гласит: подобное притягивает подобное. Это также касается наших мыслей.

Только вы с помощью ваших мыслей творите свою жизнь, и никто другой.

То, о чем вы чаще всего думаете, на чем больше всего фокусируете свое внимание — то вы и притягиваете в свою жизнь. Неважно, негативное это событие или вещь, или позитивное — все материализуется.

Если у вас есть желание, которое пока еще не исполнилось, то достаточно будет просто обратить на него свое внимание, и тогда, согласно Закону Притяжения, вы пошлете нужную вибрацию и получите то, чего хотели.

Однако если вы станете страдать от отсутствия желаемого, то Закон Притяжения продолжит подбирать соответствующую вибрацию “не имею”, а вам останется только кусать локти. Таков Закон.

На эту тему уже написано много статей и книг. И Эстер и Джерри Хикс не прошли эту тему стороной, а превратили ее в свой образ жизни.

Теперь давайте перейдем к главе о том, как правильно загадать желание.

Как правильно загадать желание

В одной из своих книг под названием “Закон притяжения” Эстер и Джерри Хикс делятся несколькими техниками (они называют это словом процесс ) о том, как правильно загадать желание . Ведь только правильно загадав желание, вы можете его исполнить.

В этой книге авторы рассказывают о многих техниках, но в этой статье я расскаж вам о двух из них, которые понравились мне больше всего.

А если вы хотите знать больше об исполнении желаний и законе притяжения, то читайте книги на эту тему. Специально для вас я собрала ТОП-100 книг о силе мысли .

И теперь приступим к техникам от Эстер и Джерри Хикс.

Техника 1. Волшебная шкатулка

Авторы рассказывают о нашем подсознании, проводя аналогию с волшебной шкатулкой.

Представьте себе, что вы сидите на стуле, а рядом с вами стоит шкатулка — чудесная, красивая шкатулка приличного размера. Вы знаете, что вы творец, а эта шкатулка — ваше творение.

Если говорить образно — это мир, который вы создали. И вы, как истинный гигант, сидящий на огромном стуле, можете дотянуться с него до любой точки Вселенной и взять то, что хотели бы положить в эту шкатулку.

В этом контексте шкатулка — это ваше подсознание. Авторы придумали такой очень красивый и волшебный термин для нашего с вами подсознания.

Как мы уже обсуждали выше, закон притяжения гласит о том, что мысли материальны. Неважно, думаете вы о хорошем или о плохом, все ваши мысли со временем материализуются в реальности.

Поэтому если вы хотите жить жизнью мечты, вам необходимо контролировать, какие мысли вы кладете в свою шкатулку (ваше подсознание).

Итак, вы берете большой, красивый дом и ставите в том городе, который вам нравится. Вы выбираете материальный достаток для себя и, возможно, для своей половины. Вы берете все то, что хотели бы сделать — что только могли найти и там и тут, добавляете превосходное самочувствие, радость и энтузиазм — и кладете в свою Творческую Шкатулку.

Как с этим работать

К сожалению, многие люди неосознанно фокусируют свое внимание на том, что уже их окружает, на том, что они видят вокруг. Совершенно не контролируя этот процесс.

Особенно, когда окружающая реальность совсем далека от идеальной. Так как же притянуть жизнь мечты, когда даже не знаешь, какого это, жить жизнью мечты?

Вот тут вам и поможет данная техника. Относитесь к своему подсознанию, как к чему-то волшебному. Фильтруйте, какие мысли вы хотите класть в свою волшебную шкатулку, а какие мысли не заслуживают вашего внимания.

Вам понравился проезжающий мимо дорогой автомобиль? Вместо того, чтобы расстраиваться, что вы не можете себе его позволить, “положите” его картинку в свою шкатулку.

Вы видите влюбленную пару на свидании и хотите также? “Положите” этот образ в свою шкатулку.

Вам мало платят и не ценят на работе? “Положите” в свою шкатулку мысль о высокооплачиваемой и интересной работе.

Беспокоит болезнь? “Положите” в вашу шкатулку мысли о здоровье.

Когда в следующий раз вы будете думать негативные мысли, остановите себя и спросите: “Хочу ли я, чтобы эта негативная мысль была в моей волшебной шкатулке? Нет. Поэтому я предпочитаю думать о том, чему есть место в моей шкатулке.”

Когда вы осознанно собираете вещи в свою Волшебную Шкатулку, то можете гораздо лучше управлять мыслями и уже не станете думать о том, чего бы не хотели испытать. Занятия процессом “Волшебная Шкатулка” помогут лучше осознать силу ваших мыслей.

Если поначалу вам сложно контролировать свои мысли, то вы можете, в буквальном смысле, завести себе небольшую коробочку, оформить ее красиво, сделав ее вашей волшебной шкатулкой.

И туда складывайте фотографии и картинки всего того, что вы хотите получить. Подробнее о том, как работать с картинками для исполнения желаний я писала в статье “Как правильно подобрать картинки для карты желаний и визуализаций”

А теперь давайте перейдем к следующей технике, как правильно загадать желание.

Техника 2. Творческая мастерская

Эстер и Джерри Хикс уже давно раскрыли тайну, как правильно загадать желание, чтобы оно реализовалось как можно скорее. И этот секрет они добавили в процесс Творческой Мастерской.

Прежде, чем вы к этому приступите, необходимо, чтобы вы были счастливы. Потому что если вы займетесь этим, будучи несчастными или просто без эмоций, ваша работа не будет иметь особого смысла, потому что сила притяжения в ней отсутствует.

Уже не для кого не секрет, что желания исполняются быстрее, если вы работаете с ними находясь на позитивных, высоких вибрациях.

То есть чтобы исполнять свои желания, нужно уже находится в состоянии счастья и благодарности, будто вы уже имеете желаемое.

Чтобы избавиться от негативных мыслей и поднять вибрации на высокий уровень используйте эту медитацию.

Как быть счастливым (три вещи, которые вы должны знать)

Сделать ее заметнее в лентах пользователей или получить ПРОМО-позицию, чтобы вашу статью прочитали тысячи человек.

  • Стандартное промо
  • 3 000 промо-показов 49
  • 5 000 промо-показов 65
  • 30 000 промо-показов 299
  • Выделить фоном 49
  • Золотое промо
  • 1 час промо-показов 10 ЗР
  • 2 часa промо-показов 20 ЗР
  • 3 часa промо-показов 30 ЗР
  • 4 часa промо-показов 40 ЗР

Статистика по промо-позициям отражена в платежах.

Поделитесь вашей статьей с друзьями через социальные сети.

Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Одна из привилегий, которую мы имеем, живя в XXI веке – это тратить большой процент нашего времени на поиски счастья. Мы стремимся выбрать приятную работу, которая сделает нас счастливыми, мы питаемся вкусной едой, чтобы чувствовать себя счастливыми, мы играем и смотрим спортивные события, чтобы быть счастливыми – как правило, мы делаем то или иное, чтобы испытывать счастье.

Если вы съели целую упаковку печенья Oreo за один вечер, это, вероятно, потому, что вы думали, что это сделает вас счастливыми. И, возможно, это сделало вас счастливыми. На самом деле большинство целей, которые мы ставим перед собой, или хороших привычек, которые мы пытаемся развить, призваны помочь нам стать счастливее.

И всё же, даже имея конечную цель – стать счастливее, мы принимаем сотни (возможно, даже тысячи) решений, которые подрывают наше счастье. Я считаю, что большинство заключённых оказываются в тюрьме потому, что в какой-то момент они верили, что, делая незаконные вещи, они обретут счастье. Не всегда легко понять, что сделает нас счастливыми. Кроме того, многое из того, что с нами происходит, например, болезни, смерть и несправедливость, находится вне нашего контроля.

Сегодня я хотел бы остановиться на трёх основных принципах счастья. Знаете ли вы, как быть счастливыми? Должны ли вы быть счастливыми? Как вы можете быть счастливыми? Давайте попробуем ответить на эти вопросы. Я не эксперт по счастью, поэтому я постараюсь не погружаться слишком глубоко, но я надеюсь, что вы воспользуетесь этим как отправной точкой, чтобы в дальнейшем обрести более глубокое понимание этой темы. Существует множество различных аспектов счастья, включая оптимизм, удовлетворённость, радость и удовольствие, поэтому я использую слово «счастье» для широкого обозначения этих характеристик.

1. Вы должны быть счастливы — это конкурентное преимущество

Иногда мы считаем, что счастливые люди слабые и наивные. Есть определённые периоды и социальные ситуации в нашей жизни, когда мы можем думать, что счастье — нежелательный атрибут. Но исследования показывают, что счастливые люди находят больше успеха в жизни.

Эрик Баркер написал об этом недавно, опираясь на исследования эксперта по счастью Шона Ахора: «Если мы сможем заставить кого-то повысить уровень оптимизма и счастья, а также углубить социальные связи, то каждый результат в бизнесе и образовании значительно улучшится».

В 80-х годах компанией MetLife было опубликовано исследование, посвящённое данной теме. Она наняла известного психолога по вопросам счастья, Мартина Селигмана, для разработки теста, который измерял бы уровень оптимизма у новых продавцов. Эти же самые продавцы также должны были сдать обычный скрининг-тест. Результаты говорили сами за себя: группа крайне оптимистичных людей, которые показали плохие результаты во время обычного корпоративного скрининг-теста, «превзошла пессимистов в основной группе на 21% в первый год и на 57% во второй».

2. Счастье нельзя отнять

Кому-то вроде меня легко сказать, что вы можете выбирать счастье. В конце концов, я живу в стране первого мира, у меня почти нет проблем со здоровьем (не считая корневого канала в прошлом месяце), я люблю свою семью и так далее. Поэтому, вместо того чтобы полагаться на моё слово, давайте возьмём в качестве примера того, у кого отняли все эти вещи — условия жизни, здоровье, семью — Виктора Франкла.

Будучи евреем из Австрии, Франкл пережил зверства концентрационных лагерей во время Холокоста. Он был практикующим психиатром, что позволило ему глубоко понять психологию счастья и довольства людей, живущих в условиях угнетения. Книга Франкла, «Человек п поисках смысла», является поистине впечатляющим взглядом на доброту и счастье. В ней Франкл пишет следующее: «У человека можно отнять всё, кроме одной вещи: последней из человеческих свобод — возможность выбирать своё отношение в любых обстоятельствах, выбирать собственный путь».

Этой отрезвляющей цитаты должно быть достаточно, чтобы помочь любому определить свои приоритеты. Очень часто мы связываем счастье с определёнными «вещами» в нашей жизни, такими как деньги и статус, тогда как на самом деле оно связано с мышлением и поведением. Большинству из нас повезло, ведь мы никогда не сталкивались с пытками, которые пережил Виктор Франкл. Однако когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни, нам необходимо вспоминать о его примере.

3. Вы можете стать счастливее всего за несколько секунд

Я уделил много внимания психологическим аспектам счастья и не хотел бы упускать из виду физические. Улыбка – это универсальное выражение счастья. Когда мы счастливы, мы улыбаемся, однако мы можем быть счастливы, потому что улыбаемся. Это доказало увлекательное исследование, проведённое в 2012 году. Почему оно было увлекательным? Ну, представьте себе, что вы пытаетесь провести исследование на тему улыбки, не говоря участникам, что нужно улыбаться – это именно то, что должны были сделать исследователи.

Учёные просили участников держать во рту палочки для еды в определённых положениях, что позволило им заставить людей использовать мышцы «улыбки», не говоря им о цели исследования. Позднее они попросили участников поиграть в стрессовые игры, чтобы измерить влияние улыбки на уровень стресса. Их выводы? Улыбчивая группа была менее напряжённой!

Простая улыбка может помочь вам почувствовать себя лучше, и это самая быстрая стратегия, призванная улучшить настроение и внешний вид. Более длительные исследования выявили положительную корреляцию между относительным успехом в жизни и продолжительностью жизни. Стоит отметить, что улыбка делает счастливее не только вас, но и окружающих людей.

Три вещи, которые мужчине жизненно важно получить от женщины

Сегодня мы поговорим на тему, которая фундаментальна в жизни женщины — это отношения с мужчиной. Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях.

Это не капризы и не фантазии, это жизненная необходимость — получить определенные компоненты. Есть три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины, и соответственно три важных качества, необходимых в жизни женщины для того, чтобы мужчина рядом с ней расцветал.

Потому что если мужчина рядом с женщиной не расцветает, то он вянет. А если он вянет, то у него натурально тратятся жизненные силы и страдает здоровье. Вопрос не в том, что он капризничает или паразитирует, просто он как младенец, который не получает молока, не удовлетворяет свою потребность в питании и просто разрушается.

Итак, первое женское качество — самодостаточность.

Что это такое? Это умение радоваться вне зависимости от обстоятельств. Т.е. по сути это — ресурсное состояние. Если женщина чувствует себя хорошо, если она воодушевлена, если она щебечет как птичка, если она радуется тому, что она делает или не делает, она генерирует энергию. Еще в древнекитайских источниках была прописана мудрость о том, что женщина является источником энергии.

Поэтому мужчина, приходя с работы, припадает к ней, чтобы напитаться. И если у женщины плохое настроение, ему нечего получить, чтобы потом делать свои дела. Поэтому прежде всего женщина должна делать то, что ей нравится. Если она хочет вышивать, пусть вышивает. Если она хочет петь, пусть поет. А если не хочет, пусть не поет и не вышивает, пусть любуется на себя в зеркало, если у нее от этого поднимется настроение. Если женщина довольна жизнью, значит мужчина получит рядом с ней то питание, которое позволит ему победить в важном деле, увеличить доход и решить все остальные мужские проблемы.

Это не означает, что нужно выдавливать из себя позитив, если его на самом деле нет. Важно быть довольной на самом деле, а не притворяться. Этому очень поможет честность с собой и со своим мужчиной – не нужно бояться говорить ему о своих желаниях. И категорически запрещено отказывать самой себе в своих желаниях!

Без состояния удовлетворенности собой мы, женщины, теряем свою притягательность для мужчин. Биологически мужчины и женщины устроены так, что один из них является донором, а второй — потребителем. И донором является женщина. Ей не нужно получать энергию от мужчины, она получает энергию от природы. Сколько бы у женщины ни было детей — она способна их всех любить. Сколько бы у женщины ни было увлечений — она может всеми ими увлекаться. Потому что в ней скрыт бесконечный источник развития, она предназначена природой для того, чтобы генерировать новую жизнь.

Очень важно, чтобы вы поняли эту простую вещь: базовая потребность мужчины — получать от женщины энергию .

Мы — женщины современности — взяли эстафету у наших мам, которые, к сожалению, вынуждены были выживать. Даже не у мам, у бабушек. Поэтому мы хотим совместить сразу все роли (или не хотим, но вынуждены), забывая о самой главной своей роли — роли источника энергии. Если вы не радостны, если вы не счастливы тем, чем вы заняты, если вам неприятно быть собой, то неважно при этом, какие у вас есть достоинства, какая вы прекрасная хозяйка или мать, сколько вы зарабатываете денег…

Если вы не интересны сами себе, как вы можете быть интересны мужчине? Вы должны сами собой любоваться, тогда вами будут любоваться другие. Итак, первым пунктом является ваше собственное счастье, ваше личное, не зависящее от мужчины, умение радоваться жизни .

Вторым пунктом является ваше великодушие, ваше умение верить в мужчину, несмотря на то, что в данный момент он проявляет слабость.

Мастрояни, известный итальянский актер, сказал, что каждый мужчина в любой женщине в глубине души надеется встретить мать. Если бы я такие слова услышала 25 лет назад, я бы страшно возмутилась. Я бы сказала: «Зачем мне нужен мужчина, которого нужно любить, как ребенка?» Но когда я прожила жизнь, я знаю, что мы просто неправильно любим своих детей.

Слово «мать» в нашем менталитете имеет сильно другой смысл, чем в итальянском. В нашем менталитете мать — это авторитарная женщина, которая часто говорит: «Ты — придурок, сынок». А в итальянском менталитете мать — это женщина, которая восхищается своим ребенком. В силу того, что женщина генерирует энергию природы, если женщина требует от мужчины что-то (требует — т.е. недовольна тем, что есть), значит, автоматически, она не верит в то, что он может справиться со своими задачами, что он способен реализоваться в этой жизни, что он такой, как надо.

Фактически она дает мужчине сигнал: «Ты не такой, как надо. Ты должен стараться, ты должен исправляться, ты должен быть другим». Если вы выбрали этого человека, чтобы быть с ним вместе, дайте себе труд осознать, что вы цените в этом человеке. Какие сильные стороны вы оценили бы в нем, если бы он был просто чужим человеком, безотносительно к тому, как он к вам относится? Что в этом человеке привлекло бы вас, вызвало уважение и восхищение? Это, кстати, практический совет. Просто напишите такой списочек — что бы вы в нем оценили?

Итак, второе условие успеха, после того, как вы сами сумеете быть счастливой — это умение верить в того человека, который рядом с вами . Я повторяю еще раз: наши взаимоотношения с мужчинами — это энергетические взаимоотношения, мы просто излучаем свое настроение. И если мы излучаем недовольство, мужчина получает такой сигнал, как получает мальчик от мамы: «ты не такой, как надо; ты никуда не годишься». И мальчик, который получает такой сигнал от мамы, всегда демонстрирует худшие качества из тех, которые он может продемонстрировать. Потому что даже если он стремится изо всех сил выслужиться, он теряет себя. Если он говорит: «Да, я такой, и другой не буду!» — он эпатирует публику. Но, самое главное, человек не может развиваться, реализовать свои сильные стороны, если он не получает поддержки-веры в то, что у него все получится. Здесь разговор не о том, чтобы быть мамой своему супругу, здесь разговор о том, чтобы верить в человека.

Просто настоящая материнская любовь наиболее ярко демонстрирует эту черту. А если вы не можете верить, так лучше расставайтесь с этим человеком. Потому что как бы вы ни маскировали свое неверие, оно обязательно подтвердится в реальности.

И третьим пунктом является знание: знание того, как мы устроены, знание того, что у людей есть определенные способы реагирования.

В сущности, знание нашей природы, женской и мужской, заключается в том, что нужно принять простую вещь: мы очень разные, и важно изучить, кто есть я, и кто есть он, для того, чтобы взаимодействовать. Мы не просто говорим на разных языках, мы всегда будем говорить на разных языках. В этом чудо жизни, что можно любить, быть счастливым, испытывать чувство единения, познавать мир с совершенно непохожим на тебя существом! Если бы мы были похожи, у нас бы не было такой эволюции.

Поэтому первое, к чему я вас призываю — не судите мужчин, а понимайте . Изучайте, как устроена мужская психология. Не лично вашего супруга, а вообще. Учитывайте то, что у них другой способ мышления. Благо, сейчас есть масса книг и тренингов на эту тему. От себя добавлю, что это очень интересно — учиться понимать целый мир, непохожий на тебя, любимый мир, дорогой тебе мир, драгоценный тебе мир. И тогда эта взаимная оцененность приносит такое счастье, которое нельзя сравнить ни с чем.

Автор: Светлана Добровольская

Три вещи, которые нам всем необходимо знать о желаниях

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 257 074
  • КНИГИ 589 359
  • СЕРИИ 21 943
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 547 924

Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

Книги Стива Харви из серии «Психология. М & Ж»

«Поступай как женщина, думай как мужчина»

В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?» Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, – эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.

«Мечтай как женщина, побеждай как мужчина»

В новой книге Стив не только вдохновляет читательниц на успех, но и «сопровождает» их на всем пути к своей мечте. В практической части каждой главы Харви дает вопросы, которые помогут читательницам понять, в правильном ли направлении они двигаются, с чего лучше начать свой путь, как составить жизненный и карьерный план, как получить помощь от влиятельных людей и т. д.

«Вы ничего не знаете о мужчинах»

В своей второй книге, «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви продолжает раскрывать мужские тайны. «У меня четыре дочери, – говорит он, – и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут».

Чего ждать от мужчины, когда ему 20, 30, 40, 50 лет и больше? Как вывести его на чистую воду, используя метод допроса ЦРУ? Почему любовницы чаще всего оказываются в проигрыше? Что делать в ситуации, когда вы уже давно вместе, а он все никак не сделает предложения? Как достичь гармонии в постели, на кухне и в семейном бюджете? На эти и многие другие важные вопросы вы найдете честные мужские ответы в книге «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Эта книга посвящается всем женщинам.

Я надеюсь вооружить вас видением и пониманием мужского менталитета.

Предисловие. Все, что нужно знать о мужчинах и отношениях с ними

Более двадцати лет я зарабатываю на жизнь тем, что забавляю людей и заставляю их смеяться – над самими собой, друг над другом, над семьей, друзьями и, конечно же, над страстью, сексом и отношениями между полами. В основе моего юмора всегда лежит жизненная правда, и он всегда полон мудростью – той, что приходит с жизненным опытом, наблюдениями, изучением и познанием людей и окружающего мира. Говорят, мои шутки находят широкий отклик у людей, потому что они могут увидеть в них себя, особенно в тех, что касаются отношений между мужчиной и женщиной. Я не перестаю удивляться тому, как много люди говорят, размышляют, читают и спрашивают о них – и даже завязывают эти отношения, совершенно не представляя себе, как их развивать. Если во время своих странствий по этой данной нам Богом земле я и обнаружил нечто интересное, так это то, что: a) слишком много женщин совсем не понимают мужчин; б) мужчинам слишком многое сходит с рук, потому что их женщины так и не смогли их понять; в) я владею ценной информацией, которая изменит ситуацию.

Я обнаружил это, когда организовал на радио утреннее «Шоу Стива Харви». Когда шоу проходило в Лос-Анджелесе, я создал в нем рубрику «Спросите Стива», куда могли звонить женщины и задавать любые вопросы. Абсолютно любые. Я полагал, что в крайнем случае «Спросите Стива» превратится в хорошее комедийное шоу, и поначалу так оно и было – все сводилось к шуткам. Но вскоре я понял, что на самом деле моим слушателям, главным образом женщинам, было совсем не до смеха. Они пытались решать десятки проблем: знакомство с мужчинами, партнерские обязательства, безопасность, семейное имущество, надежды на будущее, духовность, трудности с родственниками, вопросы физической привлекательности, старение, дружба, дети, равновесие между работой и домом, образование… Не было темы, которую они бы не затронули. Но больше всего женщин интересовали – как несложно догадаться – мужчины.

В «Спросите Стива» и позже, в той части нынешней версии «Утреннего шоу Стива Харви», которая называется «Земляничные письма», женщины ясно дают понять, что они хотят взаимности в отношениях с мужчинами: хотят, чтобы их любовь получала равноценный отклик; хотят, чтобы те романтические жертвы, на которые они идут ради своих потенциальных партнеров, были оправданы; чтобы на переполняющие их чувства реагировали с аналогичной страстью; и чтобы то особое значение, которое они придают данным обязательствам, в равной степени принималось, ценилось и уважалось.

Когда с шутками покончено, микрофон отключен, а огни в студии гаснут, я размышляю над женскими вопросами и теряюсь – теряюсь, потому что, хотя мои слушательницы и имеют определенный опыт в общении с мужчинами (как с друзьями, бойфрендами, любовниками, мужьями, отцами, братьями или коллегами), им все равно искренне хочется знать, как получить любовь, которую они жаждут, в которой нуждаются и которую заслуживают. Я пришел к выводу, что истина, которую они пытаются найти, далеко не столь очевидна для них, как она очевидна для нас, мужчин. Несмотря на все свои старания, они не могут понять нас.

Осознав это, я прекратил подшучивать над своей аудиторией и стал очень серьезен – я начал делиться житейской мудростью об отношениях с мужчинами, мудростью, накопившейся в результате более чем полувековой работы над темой: как быть мужчиной. Я подолгу беседовал об этом с моими друзьями: спортсменами, кино– и телезвездами, страховыми маклерами и банкирами, дальнобойщиками, тренерами баскетбольных команд, пасторами и священниками, руководителями бойскаутских организаций, директорами магазинов, бывшими и нынешними заключенными и даже жуликами. Всех нас объединяет одно: мы – очень простые люди, и все мы думаем в общем-то одинаково.

Когда я пропускаю свои ответы через призму мужского подхода, моя женская аудитория начинает осознавать, почему сложности и нюансы, которые они привносят в свои отношения с противоположным полом, на самом деле не приносят им пользы. Я сразу же показываю им, что в этом вопросе не стоит ждать от мужчин женской реакции. И тогда они понимают, что проницательность и знание того, как общаться с мужчинами на их условиях, на их территории и с учетом их менталитета, может, в свою очередь, принести женщинам именно то, чего они хотят.

Советы, которые я давал звонившим в «Спросите Стива», стали настолько популярны, что мои поклонники – как женщины, так и мужчины – стали спрашивать, когда же я напишу книгу об отношениях между полами – книгу, которая разъяснит женщинам, как установить крепкие, надежные отношения, а мужчинам, готовым для подобных отношений, объяснит, как получить признание за то, что они могут и желают привнести в эти отношения. Признаюсь: поначалу я не видел особого смысла в подобной книге. Ну, что я могу добавить к этой теме, помимо ответов, которые каждое утро даю миллионной аудитории? И шире: как ко мне можно относиться всерьез? Эй, я же не писатель.

Но затем я задумался об отношениях, которые завязывались в моей жизни, поговорил с некоторыми из своих друзей-мужчин, со своими сотрудницами и помощницами и собрал несколько неофициальных фокус-групп. Я присмотрелся к тому, как эти отношения влияют на каждого из нас, и особенно на меня самого. Мой отец? Он прожил в браке с моей матерью шестьдесят четыре года. Моя мать была бесценна для него. И она была бесценна для меня – это главный человек в моей жизни.

Три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины

Сегодня мы поговорим на тему, которая фундаментальна в жизни женщины — это отношения с мужчиной. Несмотря на то, что все мы уникальны и у каждого из нас свои балансы интересов, есть базовые ожидания, которые имеют мужчины, и базовые ожидания, которые имеют женщины в отношениях.

Это не капризы и не фантазии, это жизненная необходимость – получить определенные компоненты. Есть три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины, и соответственно три важных качества, необходимых в жизни женщины для того, чтобы мужчина рядом с ней расцветал.

Потому что если мужчина рядом с женщиной не расцветает, то он вянет. А если он вянет, то у него натурально тратятся жизненные силы и страдает здоровье. Вопрос не в том, что он капризничает или паразитирует, просто он как младенец, который не получает молока, не удовлетворяет свою потребность в питании и просто разрушается. И если он просто из чувства долга, из какой-то привязанности или из чувства вины живет с женщиной, хуже будет всем: и ему, и женщине, и их детям, и всем остальным.

Итак, первое женское качество – самодостаточность.

Что это такое? Это умение радоваться вне зависимости от обстоятельств. Т.е. по сути это — ресурсное состояние. Если женщина чувствует себя хорошо, если она воодушевлена, если она щебечет как птичка, если она радуется тому, что она делает или не делает, она генерирует энергию. Еще в древнекитайских источниках была прописана мудрость о том, что женщина является источником энергии.

Поэтому мужчина, приходя с работы, припадает к ней, чтобы напитаться. И если у женщины плохое настроение, ему нечего получить, чтобы потом делать свои дела. Поэтому прежде всего женщина должна делать то, что ей нравится. Если она хочет вышивать, пусть вышивает. Если она хочет петь, пусть поет. А если не хочет, пусть не поет и не вышивает, пусть любуется на себя в зеркало, если у нее от этого поднимется настроение. Если женщина довольна жизнью, значит мужчина получит рядом с ней то питание, которое позволит ему выиграть в войне, создать свой доход и решить все остальные мужские проблемы.

Без состояния удовлетворенности собой мы, женщины, теряем свою притягательность для мужчин. Биологически мужчины и женщины устроены так, что один из них является донором, а второй – потребителем. И донором является женщина. Ей не нужно получать энергию от мужчины, она получает энергию от природы. Сколько бы у женщины ни было детей — она способна их всех любить. Сколько бы у женщины ни было увлечений — она может всеми ими увлекаться. Потому что в ней скрыт бесконечный источник развития, она предназначена природой для того, чтобы генерировать новую жизнь.

Очень важно, чтобы вы поняли эту простую вещь: базовая потребность мужчины – получать от женщины энергию.

Мы – женщины современности – взяли эстафету у наших мам, которые, к сожалению, вынуждены были выживать. Даже не у мам, у бабушек. Поэтому мы хотим совместить сразу все роли (или не хотим, но вынуждены), забывая о самой главной своей роли – роли источника энергии. Если вы не радостны, если вы не счастливы тем, чем вы заняты, если вам неприятно быть собой, то неважно при этом, какие у вас есть достоинства, какая вы прекрасная хозяйка или мать, сколько вы зарабатываете денег…

Если вы не интересны сами себе, как вы можете быть интересны мужчине? Вы должны сами собой любоваться, тогда вами будут любоваться другие. Итак, первым пунктом является ваше собственное счастье, ваше личное, не зависящее от мужчины, умение радоваться жизни.

Вторым пунктом является ваше великодушие, ваше умение верить в мужчину, несмотря на то, что в данный момент он проявляет слабость.

Мастрояни, известный итальянский актер, сказал, что каждый мужчина в любой женщине в глубине души надеется встретить мать. Если бы я такие слова услышала 25 лет назад, я бы страшно возмутилась. Я бы сказала: «Зачем мне нужен мужчина, которого нужно любить, как ребенка?» Но когда я прожила жизнь, я знаю, что мы просто неправильно любим своих детей.

Слово «мать» в нашем российском менталитете имеет сильно другой смысл, чем в итальянском. В нашем менталитете мать – это авторитарная женщина, которая часто говорит: «Ты – придурок, сынок». А в итальянском менталитете мать – это женщина, которая восхищается своим ребенком. В силу того, что женщина генерирует энергию природы, если женщина требует от мужчины что-то (требует – т.е. недовольна тем, что есть), значит, автоматически, она не верит в то, что он может справиться со своими задачами, что он способен реализоваться в этой жизни, что он такой, как надо.

Фактически она дает мужчине сигнал: «Ты не такой, как надо. Ты должен стараться, ты должен исправляться, ты должен быть другим». Если вы выбрали этого человека, чтобы быть с ним вместе, дайте себе труд осознать, что вы цените в этом человеке. Какие сильные стороны вы оценили бы в нем, даже если бы он был к вам безразличен? Что в этом человеке привлекло бы вас, вызвало уважение и восхищение? Это, кстати, практический совет.

Если у вас недостаточно взаимопонимания и счастья в отношениях, просто напишите такой списочек — если бы этот человек был чужим человеком, что бы вы оценили? Безотносительно к тому, как он к вам относится. Потому что очень часто мне говорят: «О! Да он с другими женщинами золотой, а дома он тиран (лентяй, тунеядец, грубиян, бесчувственный обормот)». А вы посмотрите на него как на человека в отношениях с другими людьми. Потому что если он у вас дома не проявляет те качества, которые способен проявлять с другими людьми, то проблема в данном случае только в вас. Очень полезно даже сделать такое взаимное упражнение: жена письменно отвечает на вопросы «Моему мужу больше всего нравится, когда я…» и «Моего мужа больше всего бесит, когда я…», а муж — на аналогичные вопросы со своей стороны; затем нужно обменяться листочками. К сожалению, очень часто бывают ситуации, когда люди прожили вместе жизнь и не удосужились узнать, что человеку нужно в партнере!

Подлинное сотворчество семьи, подлинная жизнь, в которой мы поддерживаем друг друга и обмениваемся энергией, возможна тогда, когда мы по адресу отдаем энергию. А то получается, что каждый отдает лучшее, по его мнению, а партнеру это лучшее не нужно, ему нужно что-то совсем другое. И вместо того, чтобы прояснить ситуацию, люди копят обиды и терпят. Если же в списке качеств человека вы не видите никаких интересных для вас достоинств, но продолжаете существовать с этим человеком, то чему удивляться, что вы не удовлетворены этими отношениями. Задумайтесь — нужны ли они вам вообще?

В наши дни формальная семья не может дать ни счастья, ни здоровья. Полвека назад это было возможно – прожить, ненавидя друг друга, или прожить параллельными курсами и вполне успешно дожить до глубокой старости и даже подружиться к концу жизни. В наши дни это невозможно, потому что мы очень быстро от негативных эмоций разрушаемся физически. Если женщина постоянно недовольна своим мужчиной, у нее начинаются нарушения в эндокринной системе, обязательно страдает детородная зона… Поэтому придется посмотреть правде в глаза и задать себе вопросы: кто я? что я хочу? кто он? что он хочет? зачем мы вместе? Очень часто такие простые вопросы проясняют очень важные вещи.

Итак, второе условие успеха, после того, как вы сами сумеете быть счастливой — это умение верить в того человека, который рядом с вами. Я повторяю еще раз: наши взаимоотношения с мужчинами – это энергетические взаимоотношения, мы просто излучаем свое настроение. И если мы излучаем недовольство, мужчина получает такой сигнал, как получает мальчик от мамы: «ты не такой, как надо; ты никуда не годишься». И мальчик, который получает такой сигнал от мамы, всегда демонстрирует худшие качества из тех, которые он может продемонстрировать. Потому что даже если он стремится изо всех сил выслужиться, он теряет себя. Если он говорит: «Да, я такой, и другой не буду!» — он эпатирует публику. Но, самое главное, человек не может развиваться, реализовать свои сильные стороны, если он не получает поддержки-веры в то, что у него все получится. Здесь разговор не о том, чтобы быть мамой своему супругу, здесь разговор о том, чтобы верить в человека.

Просто настоящая материнская любовь наиболее ярко демонстрирует эту черту. А если вы не можете верить, так лучше расставайтесь с этим человеком. Потому что как бы вы ни маскировали свое неверие, оно обязательно подтвердится в реальности: он разорится, или он будет вам изменять, или он будет плохим отцом… Это обязательно проявится, если вы не видите в нем ценных качеств.

И третьим пунктом является знание: знание того, как мы устроены, знание того, что у людей есть определенные инструменты реагирования.

В сущности, знание нашей природы, женской и мужской, заключается в том, что нужно принять простую вещь: мы очень разные, и важно изучить, кто есть я, и кто есть он, для того, чтобы взаимодействовать. Мы не просто говорим на разных языках, мы всегда будем говорить на разных языках. В этом чудо жизни, что можно любить, быть счастливым, испытывать чувство единения, познавать мир с совершенно непохожим на тебя существом! Если бы мы были похожи, у нас бы не было такой эволюции.

Поэтому первое, к чему я вас призываю — не судите мужчин, а понимайте. Изучайте, как устроена мужская психология. Не лично вашего супруга, а вообще. Учитывайте то, что у них другой способ мышления. Благо, сейчас есть масса книг и тренингов на эту тему. От себя добавлю, что это очень интересно – учиться понимать целый мир, непохожий на тебя, любимый мир, дорогой тебе мир, драгоценный тебе мир. И тогда эта взаимная оцененность приносит такое счастье, которое нельзя сравнить ни с чем.

Золотое правило 3 вещей, от которых зависит наша жизнь. Китайцы знают давно.

Люди всегда хотели понять смысл жизни и найти свое место под солнцем, пишет Doctor Andrei Laslau.

И знайте: это не так сложно, как может показаться. Возможно, мы сами создаем проблемы и усложняем нашу жизнь вместо того, чтобы радоваться и ценить ее.

Один мудрый человек сказал: «В мире есть три важные вещи, от которых зависит ваша жизнь».

Не секрет, что они являются ключом к счастью и самореализации. Люди, которые знают эти «законы», открыли секрет Вселенной и научились направлять свои мысли в правильное русло:

RHETT ALLAIN

3 вещи, которые вы не сможете вернуть: время, слова, возможности.

3 вещи, которые не стоит терять: достоинство, надежду, доброту.

3 вещи, которые наиболее важны в жизни: доверие, вера, любовь.

3 вещи, которые не постоянны: удача, сила, благополучие.

3 вещи, которые вас характеризуют: достижения, честность, труд.

3 вещи, которые вас разрушают: ярость, гордость, алкоголь.

3 вещи, которые трудно сказать: «помоги мне», «прости меня», «я тебя люблю».

Теперь вы знаете правду о трех вещах. Они помогут вам понять смысл существования и преодолеть трудности жизни.

Следуйте этим правилам и наслаждайтесь каждым мгновением!

Но и это еще не все!

Сколько ошибок мы совершаем и о скольких мы будем сожалеть в старости?

Карл Пилемер из Корнельского университета опросил 1500 человек в возрасте старше 70 лет и выяснил самые важные правила жизни.

Он написал книгу «30 уроков жизни: опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев», из которой можно извлечь 5 самых важных советов.

Среди участников исследования были домовладельцы, подрядчики и даже пилот Второй мировой войны. Темы обсуждений варьировались от брака, детей, здоровья, до работы, денег и старости.

1. Не забывайте, что жизнь коротка.

Его исследование началось с простого вопроса: «Какие самые важные уроки вы уяснили на протяжении всей своей жизни?»

У всех ответ был один: «Жизнь коротка».

2. Делайте то, что вам нравится.

Хотя многие участники пережили трудные времена, они не советуют людям гнаться за работой или престижной должностью.

Они говорят: «Делайте то, что вам нравится. Жизнь слишком коротка, чтобы потерять даже несколько лет, делая что-то, что вы не любите».

3. Относитесь к своему телу так, как если бы вы хотели прожить до 100 лет.

Вместо того, чтобы давать советы, такие как «нужно есть овощи», «не курить» или «рано ложится спать», участники исследования объяснили, что «нужно относиться к своему телу так, как если бы вы хотели прожить долгих и здоровых 100 лет».

4. Самое большое сожаление в жизни состоит в том, что вы слишком много переживаете.

На вопрос, о чем они больше всего сожалеют, пожилые люди не говорили о бизнесе или неудачном браке.

Вместо этого почти все сказали, что «хотели бы не тратить столько времени и сил на бессмысленное беспокойство, порождающее стресс».

5. Оставайтесь счастливыми даже в трудные времена.

Еще один урок, которому научила респондентов жизнь: нужно постараться быть счастливыми независимо от того, как обстоят дела.

Три вещи, которые нам всем необходимо знать о желаниях

Мейн-стрит в Маунт-Плизант (провинция Ванкувер, Канада) растянута на целую милю и предлагает любое удовольствие, которое вы только можете пожелать: пиво, суши, кофе высокого качества, модная одежда, пицца и бургеры, вкуснейшее мороженое.

В прошлом месяце, после моего возвращения из семидневного ретрита, который я провёл в молчании, я весь вечер гулял по этой улице.

Всё ещё чересчур чувствительный и слишком умиротворённый после ретрита, я начал замечать то, чему обычно не придавал значения. Я поймал себя на мысли, что около 15–20 раз я почувствовал приятное предвкушение от возможности купить что-нибудь — кусочек пиццы, десерт, кофе или книгу. И потом я наблюдал, как желание исчезало.

Каждое из этих желаний приходило и уходило по очереди по одному и тому же сценарию. То есть вначале в течение 5–10 секунд возникало интенсивное желание: «Да! Именно это! Это то, что мне сейчас нужно!» Потом, через минуту или около того, энтузиазм постепенно утихал, возможно из-за того, что возникала банальная финансовая рациональность в приобретении блокнота в твидовом переплёте или чернично-лавандового мороженного.

Но я продолжал идти вдоль витрин, и желание испарялось довольно быстро. Через пять минут я все ещё помнил о нём, но эмоциональное влечение исчезло.

Желания исчезают так же мгновенно, как и возникают, но наши отклики на них могут иметь далеко идущие последствия. Но что именно мы склонны делать на протяжении тех «критических» секунд, влияет на то, будет ли у нас отличное здоровье или слабое, выйдем на пенсию в 40 или 70 лет, будем испытывать состояние счастья или неудовлетворенности.

Нетрудно сделать выводы, что недостаточные навыки в управлении желаниями создают практически все проблемы в современном обществе: коррупция, наркомания, насилие, долги, аморальная корпоративная культура на предприятиях, некачественные продукты, разрушение окружающей среды и подобные прискорбные новости, которые мы видим в газетных заголовках.

Таким образом, желания управляют обществом, но довольно удивительно то, что мы не пытаемся учиться сопротивляться этим желаниям или хотя бы осознавать их, когда они появляются.
Ложный выбор, который мы делаем в детстве.

В нашем детстве взрослые пытаются управлять нашими желаниями просто говоря нам, что мы не можем иметь всё, что мы хотим: конфету, игрушку, мультфильм. Они просто говорят: «Нет, ты это не получишь» и, если необходимо, буквально физически препятствуют нам в получении желаемого.

Мы каждый раз страдаем из-за этого, кто тихо, кто более активно. Наши детские умы довольно быстро осознают, что каждое желание имеет два последствия: либо мы получаем желаемое, либо страдаем от того, что не можем получить его.

Потом мы вырастаем и начинаем зарабатывать собственные деньги, и теперь уже никакая тётушка не может нас остановить от приобретения сладости, которую мы хотим. Однако наши желания обычно меняются со временем в сторону более дорогих, таких как одежда, мебель, машины и алкоголь.

Мы узнаём не сразу, если, конечно, вообще узнаём, как нам жить с этим бесконечным потоком желаний, или хотя бы учимся осознавать его. Это осознание может занять долгие годы, частично «благодаря» проблемам с долгами, здоровьем, наркотиками и другому негативному опыту.

Просто осознавая подлинную реальность этих желаний, можно делать значительные шаги в направлении создания здоровых, улучшающих качество жизни, привычек. Можно подойти к этому вопросу намного более основательно с помощью Буддизма, фундаментального учения об управлении желаниями с 2600-летней историей. И, конечно же, не случайно, что эти осознания Мейн-стрит произошли со мной именно после ретрита.

Возможно, вы будете не в восторге от этого, но есть, как минимум, три вещи, которые мы должны знать о природе желания:

1) Желания возникают постоянно.

Вы столкнётесь с миллионами желаний, и ещё миллион на подходе. Тем не менее, мы поступаем так, как будто мы хотим только определённое количество вещей, а жизнь — это процесс получения этих вещей, чтобы мы смогли расслабиться и почувствовать себя стабильными и счастливыми.

Но этот подход как-то не внушает доверия. Если вы напишете список всех вещей, которые вы хотите, то однозначно, это не будет перечень вещей, которые сделают вас счастливыми. Очередной «пазл» явно не является жизненно важным ингредиентом вашей счастливой жизни.

Даже после перечисления всех желаний, возникающих в течение только одного дня, стало бы очевидным, что желание — это просто эволюционная функция, установленная на работу в постоянно изнуряющем режиме: «Больше безопасности! Больше стимуляции! Жиров и сахара! Секса! Статуса! Надо всего!» Очевидно, что в этих желаниях нет никакого плана и ориентира по улучшению жизни, это просто обезьяна с рупором и бесконечный перечень желаний, и выполнение каждого из них имеет свою цену.

2) Желания — это один из вариантов боли.

Мы часто воспринимаем желания как удовольствие, потому что они ассоциируются с нашими фантазиями о владении вещью.

Но если вы уделите внимание процессу желания, то обнаружите, что это напряжённое чувство, которое делает настоящий момент менее приятным. В обществе потребления мы часто облегчаем это напряжение привычкой удовлетворять это желание — просто берём и покупаем желаемую вещь, при этом жертвуя определённой суммой денег, а возможно — здоровьем или самоуважением.

Также, обратите внимание, что в определённый момент желание притупляется, даже если мы и не получили желаемого мороженного. Все истерики рано или поздно заканчиваются в независимости от нашего возраста. Но страдания ощутимы, и как только мы попались на крючок какого-нибудь привлекающего нас объекта, болезненные ощущения могут растянуться на часы, и к тому моменту это уже не будет иметь никакого отношения к мороженому.

3) Желания не длятся вечно.

Это было очевидно для меня на протяжении моей пост-ретритной прогулки по Ванкуверу, но обычно это тяжело осознать. Это очень короткие спазмы нашего ума и являются очень важным моментом для понимания, если вы хотите быть финансово стабильным, здоровым, нравственным и быть способным управлять своей жизнью.

Представьте картину: самый обыкновенный вечер и вы со своей супругой смотрите старый добрый фильм о морских приключениях. И в определённый момент вы чувствуете, как волна азарта вас охватывает от одной идеи: «А знаешь, что! Вот бы у меня была яхта. Я бы тогда бороздил морские просторы, носил бы белоснежный капитанский китель, который бы освещался на закате золотыми солнечными лучами…»

Без осознания, что сама идея — это лишь мимолетный спазм, вы решаете: «Да! Я хочу купить яхту! У одного из моих друзей уже есть яхта, и я, кстати, зарабатываю не меньше его». Чуть позже, все ещё пребывая в возбуждении от своей идеи, вы садитесь за компьютер и ищите в Google яхты, цены и читаете наиболее часто встречающиеся вопросы среди владельцев яхт.

То, что могло бы быть просто 90-секундным отступлением в середине обычного вечера во время просмотра кино, превращается в долгоиграющее финансовое затруднение, включая отодвигание выхода на пенсию намного позже планируемой даты. И лишь изредка подобная ситуация может действительно принести некоторое идеалистическое (но не такое уж и необходимое) удовольствие от круиза, о котором вы случайно размечтались, однажды лёжа на диване.

Мы можем считать, что желание чего-то значимого и дорогого должно происходить от действительно сильной и существенной потребности, но, на самом деле, это просто ум, который говорит миллионы раз: «Да! Именно это! Это то, что мне сейчас нужно!»

Помня хотя бы несколько из вышеуказанных моментов, на этапе возникновения начальных вспышек желаний, мы могли бы избежать чрезвычайно затратных путей, ведущих к умиротворению. Можете попробовать в тот самый момент, когда вы только захотите что-либо, вместо ныряния в режим переговоров с умом: «Как бы это было бы здорово. » — просто осознайте, что желание № 10223235 возникло и оно не задержится надолго, а тем временем, вы не позволите этому взбудоражить себя

10 вещей, которые нужно знать о жизни

Мы ищем в Сети интересные материалы и лучшими из них делимся с вами. Один из пользователей популярного сайта Quora задал вопрос: что каждому следует знать о жизни? Бывший офицер полиции и священник Джастин Фриман дал на этот не слишком конкретный вопрос исчерпывающе конкретный ответ.

1. Помните — всем на вас наплевать. А если нет, вы не обязаны волноваться по этому поводу. Купили новый автомобиль? Всем плевать. Да, пару недель вам будут задавать вопросы, но не потому, что ваша жизнь кого-то волнует, а из праздного любопытства. А через три недели для всех окружающих ваша новая машина сольется с бесконечным потоком таких же — ползущих в пробке у них за окном. Ваше новое средство передвижения будет волновать их не больше, чем вас — чужие автомобили. Купили новую безделушку? Новый шкаф? Поужинали в шикарном ресторане? Поехали в отпуск на Бали? Никому нет дела. Постарайтесь, чтобы ваше счастье не зависело от мнения окружающих, потому что у них нет мнения. А если вдруг появится, то это будет либо зависть, либо ненависть.

2. Впрочем, некоторые люди — исключение. В вашей жизни может появиться человек, которому не плевать. Правда, ему все равно будете интересны вы, а не ваши вещи, но, поскольку он будет вас ценить, то станет интересоваться тем, что интересует вас. И теперь, когда вы говорите обо всякой ерунде, вам будут смотреть в глаза, ловить каждое слово, и вы будете знать, что не один.

3. Жизнь нужно проводить именно с такими людьми. Дружить с ними, и жениться — тоже на них. Работайте с ними и отдыхайте с ними. Сколько бы энергии у вас ни было, вы не превратите человека, которому на вас наплевать, в того, кому вы интересны.

4. Деньги стоят очень дешево. Я имею в виду, что их много — по свету циркулируют триллионы долларов, и их ценность по большей части нами выдумана. Будьте щедры и не пытайтесь подчинить всю свою жизнь желанию отхватить маленький кусочек от этой огромной кучи. Один мой знакомый очень хотел накопить хотя бы 100 тысяч долларов — и ради этой цели он работал и во многом себе отказывал. В конце концов он скопил желанную сумму, но почти сразу после этого умер от рака. Не сомневаюсь, новый муж его жены оценил его усилия.

5. Деньги стоят очень дорого. Иногда нужную сумму получить непросто, как и предсказать финансовые неприятности. Так что ведите себя благоразумно. Старайтесь не брать кредит под залог активов, которые могут подешеветь, и никогда не влезайте в долги, чтобы потешить самолюбие (см. правило №1). В наше время долг стал нормой, но не стоит бездумно воспринимать его как атрибут взрослости — долг обычно означает отсутствие баланса и в каком-то смысле утрату контроля. Избежать долга за образование сложно, но и это никакая не данность — мы с женой в сумме провели в колледже десять лет, и на момент окончания не были должны ни цента. Если уж приходится брать кредит на образование, по крайней мере убедитесь, что это инвестиция, а не чистый пассив. А то невозможно без слез смотреть на людей, которые влезают в долги на десятки тысяч долларов ради какого-нибудь общегуманитарного образования просто потому, что не знают, чего хотят от жизни. Если не знаете, чем заняться, поезжайте на месяц в Европу — потратите меньше, а узнаете больше.

6. Изучите искусство риторики. Умение говорить движет миром. Если вы разберетесь в этой механике, то сможете, проигнорировав спектакль, заглянуть за занавес и понять, кто за какие рычаги тянет. Вы не только приобретете иммунитет против рекламы, маркетинга, продавцов и сладкоречивых воров и лжецов, но и научитесь влиять на людей с помощью слов. Познав эту власть, вы сможете переубедить человека, придать ему уверенности или успокоить ребенка. Но имейте в виду, что в любой дискуссии ваш оппонент не человек, который стоит напротив, а невежество само по себе.

7. Вы несете ответственность за всех вокруг и вы сами несете ответственность за себя. Мы несем ответственность за всех людей хотя бы в том смысле, что признаем их человеческое достоинство. Тем не менее часто нам приходится выходить за эти рамки и становиться голосом тех, у кого собственного голоса нет. Вы читаете эти слова, но вокруг вас наверняка есть другие люди, чья ноша тяжелее вашей, и им тоже нужно человеческое тепло, уважение и шанс. И наоборот, вы сами отвечаете за себя. Никто за вас не добьется успеха и никто не сделает вас счастливым. Это ваша задача.

8. Помните о «черных лебедях». Иногда самый дотошный план может стать жертвой хаоса, и, если у вас нет резерва — финансового или эмоционального, — вы станете жертвой этого хаоса. Не бойтесь рисков, но не забывайте о резервах. Есть люди, которые считают, что наличие плана Б — признак недостаточной веры в успех, но, полагаю, и они не живут так, чтобы денег хватало только на сегодняшний ужин. Нужно, чтобы всегда было на что опереться.

9. Мы одновременно нуждаемся в окружающих — и можем без них обойтись. Человек — социальное животное, и, независимо от теории антропогенеза, в которую вы верите, это отрицать трудно — «мы» всегда больше, чем «я». Тем не менее смысл жизни не в том, чтобы «найти свою половинку» — эту идею вам продали диснеевские мультики. Вся эта ерунда про то, что нужно просто верить и никогда не прекращать поисков — это просто обман, хотя бы арифметически. Стройте свою жизнь, и, если вы встретите человека, которого вам захочется в нее включить — поверьте, вы это поймете.

10. Всегда отдавайте больше, чем от вас ожидают.

Ссылка на основную публикацию